In allen drei Studios
Longevity & Mindset in Wien
Longevity heißt für uns: langfristig etwas für deinen Körper und dein Wohlbefinden tun. Es geht nicht um Perfektion und nicht darum, jedem Trend hinterherzulaufen — sondern darum, deine Ressourcen zu erhalten und dir möglichst lange ein gutes Körpergefühl zu ermöglichen.
Worum es bei Longevity wirklich geht
Kein Ideal und kein Druck. Vier Dinge, die zählen.
Körpergefühl statt Körperdruck
Dein Körper ist kein Projekt, das ständig verbessert werden muss. Er begleitet dich jeden Tag und verdient Aufmerksamkeit, Verständnis und manchmal einfach ein bisschen Unterstützung — damit du wieder lernst, dich in ihm wohlzufühlen.
Energie & Alltag
Wohlbefinden zeigt sich nicht nur auf der Waage, sondern darin, wie du dich im Alltag fühlst, wie viel Energie du hast und ob du dich gerne bewegst. Unser Ziel: dass du dich leichter, wohler und wieder mehr bei dir fühlst.
Regeneration ist kein Luxus
Zwischen Arbeit, Familie und Terminen bleibt die eigene Erholung oft als Erstes auf der Strecke. Dein Körper braucht aber nicht nur Aktivität, sondern auch Zeit zum Auftanken — und genau die bekommst du bei uns.
Kleine Gewohnheiten, große Wirkung
Du musst dein Leben nicht umkrempeln. Oft sind es die kleinen Dinge, die langfristig bleiben: mehr Bewegung, genug trinken, bewusste Pausen, gute Ernährung. Wir zeigen dir, wo du ansetzen kannst — ohne dass dein Leben nur noch aus Regeln besteht.
Was dein Körper davon hat
Stoffwechsel & Lymphsystem
Beide leisten jeden Tag wichtige Arbeit für deinen Körper. Unsere Anwendungen sind als gezielte Impulse gedacht, die ihn bei diesen natürlichen Prozessen begleiten. Schnelle Versprechen machen wir keine — was sich bei dir tut, zeigt sich beim Messen und im Alltag.
Muskeln & Stabilität
Muskeln sind mehr als das, was man im Spiegel sieht: Sie geben deinem Körper Halt, halten dich beweglich und im Alltag leistungsfähig. Deshalb gehört gezielte Muskelaktivierung für uns zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Konkret heißt das bei uns: Körperformung im Liegen für die Bereiche, um die es dir geht, und der POWERchair im Sitzen für die Mitte, die dich trägt.
Unsere Begleitung ist keine Therapie und keine medizinische Leistung. Sie ersetzt weder ärztliche Abklärung noch Psychotherapie noch Ernährung und Bewegung. Bei anhaltender Erschöpfung, Schlafstörungen oder Belastungen, die dich über Wochen nicht loslassen, ist die Ärztin die richtige Adresse — nicht wir.
Mindset: Der Kopf darf mitmachen
Veränderung beginnt nicht immer auf der Waage — oft beginnt sie im Kopf. Wenn du ständig das Gefühl hast, nicht genug zu tun, wird jeder Schritt schwerer. Deshalb gehört dein Mindset für uns dazu: keine Selbstoptimierung, sondern realistische Ziele, kleine Schritte und ein liebevollerer Blick auf dich selbst.
Zeit, die nur dir gehört
Für viele Frauen ist der Termin bei uns die einzige halbe Stunde in der Woche, in der niemand etwas von ihnen will. Kein Handy, keine Rollen, keine Aufgaben. Das klingt nach wenig und ist für die meisten der Grund, warum sie wiederkommen.
Ein offenes Ohr
Manchmal geht es um Zentimeter. Oft geht es um alles andere: den Job, die Kinder, die Wechseljahre, den Partner. Wir hören zu, ohne Ratschläge zu verteilen, für die wir nicht ausgebildet sind.
Wenn alles zu viel ist
Es gibt Wochen, in denen das Ziel nicht Verbesserung heißt, sondern Halten. Dann ist der Termin genau dafür da. Und nicht dafür, dass du dich schlecht fühlst, weil sich nichts bewegt hat.
Dranbleiben statt immer wieder neu anfangen
Anfangen ist oft nicht das Problem. Was fehlt, ist jemand an deiner Seite, der deinen Weg kennt und sich erinnert, wo du letzte Woche standest.
Für die Tage dazwischen
LUNA
Das beste Mindset braucht Begleitung im Alltag. Dafür gibt es LUNA.
Deine Begleiterin in WhatsApp — für gute wie für schwere Tage. Sie erinnert dich an das, was du dir vorgenommen hast, hat Tipps und Rezepte parat und ein offenes Ohr — rund um die Uhr, auch dann, wenn sonst niemand wach ist.
Keine neue App, kein Konto, kein Lernen: LUNA wohnt in WhatsApp, wo du ohnehin schreibst. Ein eigenes Produkt unseres Hauses — mit eigener Seite, auf der du sie kennenlernen kannst.
LUNA kennenlernenWas das für dich heißt
Longevity für jede Lebensphase
Dein Körper verändert sich im Laufe des Lebens — und mit ihm seine Bedürfnisse. Was dir früher leichtgefallen ist, darf irgendwann mehr Aufmerksamkeit brauchen. Longevity heißt nicht, einem Ideal zu entsprechen, sondern deinen Körper in der jeweiligen Lebensphase bestmöglich zu unterstützen.
Deine persönliche Routine
Was für andere funktioniert, muss für dich nicht richtig sein. Deshalb gibt es bei uns keinen Plan von der Stange: Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was du dir wünschst und was in deinen Alltag passt. Daraus entsteht Schritt für Schritt deine eigene Routine.
Warum Body & Mind zusammengehören
Körper und Kopf sind keine getrennten Welten. Wer sich körperlich wohler fühlt, geht oft freundlicher mit sich um — und wer mental ausgeglichener ist, sorgt leichter gut für sich. Genau deshalb verbinden wir Anwendungen für den Körper mit persönlicher Begleitung.
Der Anfang: die Probe-Behandlung — dreißig Minuten, 79,90 € statt 159 €. Die Begleitung läuft automatisch mit.
Der Einstieg
Hier gibt es nichts zu kaufen: Die Begleitung läuft bei jedem Termin mit und kostet nichts extra. Kein Paket, kein Aufpreis, keine Überraschung.
Der Einstieg ist derselbe wie überall bei uns: eine Probe-Behandlung. Die halbe Stunde Ruhe und jemand, der zuhört, sind vom ersten Termin an einfach dabei.
Was Kundinnen erzählen
Echte Google-Bewertungen, redaktionell ausgewählt, im Wortlaut unverändert.
★★★★★
Ich habe gelernt, meinen Körper wieder zu schätzen – auch dank des Teams hier. Beide einfach echt so höflich und hilfsbereit
★★★★★
Hier geht es nicht nur ums Aussehen, sondern ums Wohlfühlen. Danke Enikö für deine so einfühlsamen Worte
★★★★★
Die Haut fühlt sich nach den Sitzungen richtig gut durchblutet und fest an. Gut, dass ich da gelandet bin denn die Teammitglieder sind wirklich ein Hit
Keine leeren Versprechen
Was wir dir nicht versprechen
- Wir sind keine Therapeutinnen. Wir hören zu, und wir verteilen keine Ratschläge, für die wir nicht ausgebildet sind. Bei allem, was länger als ein paar Wochen drückt, ist die Ärztin die richtige Adresse.
- Es gibt keinen Plan, den du abarbeiten musst. Kein Programm, keine Hausaufgaben, keine Checkliste. Was mitläuft, läuft mit.
- Jeder Körper ist anders — zum Glück. Wie schnell und wie deutlich sich etwas zeigt, ist von Frau zu Frau verschieden. Deshalb versprechen wir dir keine Zahl — wir zeigen sie dir.
Häufige Fragen
Was bedeutet Longevity?
Longevity beschreibt einen bewussten Ansatz, langfristig etwas für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu tun. Es geht nicht um Perfektion, sondern um nachhaltige Gewohnheiten und die richtige Unterstützung für deinen Körper.
Für wen ist das geeignet?
Für alle, die sich langfristig gut um ihren Körper kümmern möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob du schon sehr aktiv bist oder gerade erst anfängst.
Was hat Mindset mit Longevity zu tun?
Sehr viel. Nachhaltige Veränderung funktioniert selten über Druck und kurzfristige Motivation. Ein realistischer Umgang mit dir selbst und kleine Schritte, die zu deinem Leben passen, machen es leichter, dranzubleiben.
Muss ich meinen Lebensstil komplett verändern?
Nein. Unser Ansatz ist nicht „alles oder nichts“. Wir finden gemeinsam heraus, welche kleinen Veränderungen und welche Unterstützung für dich realistisch und sinnvoll sind.
Welche Behandlungen gehören dazu?
Die Körperformung im Liegen (Ultraschall, Wärme und sanfte Muskelstimulation) und der POWERchair fürs Beckenbodentraining im Sitzen. Beide haben hier ihre eigene Seite — und was zu dir passt, besprechen wir im Studio anhand deiner Ziele.
Kann ich einfach kennenlernen, ohne gleich einen Block zu buchen?
Natürlich. Der Einstieg ist eine Probe-Behandlung: kennenlernen, Fragen stellen und herausfinden, ob unser Ansatz zu dir passt. Alles Weitere entscheidest du in deinem eigenen Tempo.
Was kostet die Begleitung extra?
Nichts. Sie läuft bei jeder Behandlung mit und ist Teil dessen, was du ohnehin buchst.
Gibt es Nahrungsergänzung?
Wir arbeiten mit FitLine. Wenn du magst, besprichst du mit deinem Coach im Studio, was zu dir passt — als Ergänzung, nicht als Bedingung.
Was ist LUNA?
Eine Begleiterin in WhatsApp, für gute wie für schwere Tage. Ein eigenes Produkt unseres Hauses, mit eigener Seite.
Dein Körper begleitet dich jeden Tag.
Gib ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient. Bei Body & Mind Oase geht es nicht darum, aus dir einen anderen Menschen zu machen — sondern darum, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst, deine Ressourcen stärkst und langfristig etwas für dich tust. Persönlich, individuell und ohne unnötigen Druck.
Wo es das gibt
1030
Landstraße
Barthgasse 2 / Schlachthausgasse 39, 1030 Wien
U3 Schlachthausgasse
täglich 08:00–20:00
Körperformung · POWERchair · Longevity & Mindset
1180
Währing
Eduardgasse 1/308, 1180 Wien
U6 Michelbeuern-AKH
täglich 08:00–20:00
Körperformung · Longevity & Mindset
1220
Donaustadt
Wagramer Straße 40/2/15, 1220 Wien
U1 Alte Donau
täglich 08:00–20:00
Körperformung · Longevity & Mindset
Termin sichern
Egal wofür du dich entscheidest: Die Begleitung läuft automatisch mit, und bezahlt wird im Studio.
Wir verkaufen kein Coaching-Paket. Was bei uns mitläuft, ist die Begleitung.